3 Actions pour Dompter le stress | 3 – Se mettre à la méditation
Avez-vous déjà essayé de méditer ? Ou peut-être êtes-vous déjà une adepte ?
Ou au contraire pensez-vous que vous “n’êtes pas capable de rester sans rien faire”?
Avez-vous déjà essayé de méditer ? Ou peut-être êtes-vous déjà une adepte ?
Ou au contraire pensez-vous que vous “n’êtes pas capable de rester sans rien faire”?
Pourquoi ce soin énergétique issu de la médecine traditionnelle chinoise est particulièrement intéressant lors de la traversée d’épreuves physiques ou émotionnelles (examen, prise de décision, changement de vie…)?
Ce mois-ci j’ai lancé des cartes Bonne Chose Massage.
Les cartes de plusieurs heures de soin vous donnent la possibilité à la fois d’avoir un vrai plan pour prendre soin de vous et de bénéficier d’une remise.
Mes deux mentors, Mantak Chia et Wim Hof, présentent la respiration comme étant un processus fondamental pour faire face au stress. Une sorte de rampe à laquelle on peut s’agripper lorsque le sol tremble sous nos pieds.
Les scientifiques sont formels. Le toucher nous est nécessaire afin que notre développement normal, physique et mental, soit assuré.
A quand remonte la dernière fois que vous avez passé une vraie belle nuit de sommeil réparateur ?
Avez-vous le souvenir de la journée qui a suivi ?
Qu’est-ce qui influence, selon vous, la qualité de votre sommeil ?
En 2015 un projet pilote mené à Ontario, Canada, a mis en évidence l’impact positif important du massage en milieu scolaire (primaire), notamment auprès d’enfants atteints de TDAH.
Les résultats se sont avérés très intéressants…
NÉGLIGENCE.
Voilà le mot par lequel je caractériserais l’attitude de la société actuelle vis-à-vis des femmes enceinte.
On neglige
– leurs besoins émotionnels spécifiques
– les maux physiques dont elles souffrent
– les épreuves médicales, sociales, professionnelles qu’elles traversent, la plupart du temps seules
– les privations qu’elles acceptent
pour fabriquer, protéger, porter une vie humaine pendant presqu’un an…
Peut-on vraiment masser un enfant de 3 ans ?
La réponse est OUI !
⠀
Qu’est-ce qu’il faut garder en tête pour que cela se passe bien et que l’enfant puisse en profiter?