Mes deux mentors, Mantak Chia et Wim Hof, présentent la respiration comme étant un processus fondamental pour faire face au stress. Une sorte de rampe à laquelle on peut s’agripper lorsque le sol tremble sous nos pieds.
Après l’intox, la détox !
On a survécu aux fêtes avec leurs excès, alimentaires et émotionnels.
Pour s’alléger de tout ce poids (clin d’oeil clin d’oeil), je vous propose de découvrir deux soins que j’adore et qui permettent de se détoxiner tout en prenant du plaisir.
Les scientifiques sont formels. Le toucher nous est nécessaire afin que notre développement normal, physique et mental, soit assuré.
A quand remonte la dernière fois que vous avez passé une vraie belle nuit de sommeil réparateur ?
Avez-vous le souvenir de la journée qui a suivi ?
Qu’est-ce qui influence, selon vous, la qualité de votre sommeil ?
En 2015 un projet pilote mené à Ontario, Canada, a mis en évidence l’impact positif important du massage en milieu scolaire (primaire), notamment auprès d’enfants atteints de TDAH.
Les résultats se sont avérés très intéressants…
NÉGLIGENCE.
Voilà le mot par lequel je caractériserais l’attitude de la société actuelle vis-à-vis des femmes enceinte.
On neglige
– leurs besoins émotionnels spécifiques
– les maux physiques dont elles souffrent
– les épreuves médicales, sociales, professionnelles qu’elles traversent, la plupart du temps seules
– les privations qu’elles acceptent
pour fabriquer, protéger, porter une vie humaine pendant presqu’un an…
Peut-on vraiment masser un enfant de 3 ans ?
La réponse est OUI !
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Qu’est-ce qu’il faut garder en tête pour que cela se passe bien et que l’enfant puisse en profiter?
Quand on est enceinte, pas de mystère : on évite les huiles essentielles. Alors quelle huile utiliser pour un massage prénatal ?
Pour rassurer les futures mamans, je compose moi-même mes huiles de massage. Ainsi je peux garantir: c’est clean, sûr et responsable.
Je vous partage ici ma recette préférée.
Je partage ma joie : le protocole dédié au massage pour enfants est officiellement crée !
J’ai travaillé sur cet enchainement de gestes et de mouvements pendant des mois, avec une aide précieuse. ..
#massageenfant #bonnechose
