Bienvenue !
Je suis Polia Memmi, praticienne certifiée en Massages bien-être pour Femmes, Enfants et Bébés.
Le massage est une pratique ancestrale qui me passionne.
De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits du toucher sur notre santé mentale et physique.
Lorsque nous sommes touchés, notre cerveau libère de l’ocytocine, qui joue un rôle essentiel dans la régulation du stress.
Le toucher stimule également la production de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs liés à la sensation de plaisir et au bien-être. Ces substances contribuent à améliorer notre humeur, à réduire l’anxiété et à favoriser le sommeil.
Le massage est l’une des formes les plus élaborées de toucher thérapeutique. En sollicitant différents tissus et en appliquant des pressions variées, le massage permet de libérer les tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et de favoriser une profonde relaxation.
Dans mon cabinet à Chatou (78) j’accompagne les Femmes de tout âge par la pratique des massages du monde. Je suis praticienne certifiée des disciplines suivantes :
Tous ont des propriétés et des visées distinctes. Pour choisir votre massage, je vous invite à lire mon article « Quel massage choisir et pourquoi« .
La relaxation est un outil précieux pour préserver notre santé mentale et physique. En intégrant des pratiques de relaxation dans notre quotidien, nous pouvons améliorer notre qualité de vie et prévenir de nombreuses maladies.
Le stress psychique n’impacte pas seulement notre bien-être émotionnel, il a également des répercussions physiologiques.
Il induit un stress oxydatif qui altère la plasticité cérébrale, essentielle à l’apprentissage et à la mémoire.
Le stress oxydatif fragilise la barrière intestinale, favorisant les inflammations et créant un terrain propice à divers troubles.
C’est pourquoi traiter le stress de manière consciente est d’une si grande importance.
La sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur », joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions cérébrales, dont la concentration. Bien que l’on connaisse de plus en plus son importance, la relation précise entre les déséquilibres en sérotonine et les troubles de concentration fait encore l’objet de nombreuses recherches.
